【 必見！ 】夏にやりたいストレッチ3選！
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🕺 暑い日が続きますがお元気でしょうか ⁉️ この夏は外出が危険なほど気温が高いですね 🔥 8月も終盤ですがまだまだ油断はできません‼️ クーラーの効いたお部屋だとなかなか動く気 …
【 美と健康の植物 】アロエを知ろう！
皆さん、こんにちは❗トレーナーの中村です😊 前回のブログではナタデココについてお話しさせていただきました🤲 そのブログでの最初の私の挨拶文を覚えている方はいますか？😁 正解は、、、 「皆さん、こんにちは☺️ …
【 驚き！ 】ナタデココの正体とは！？
皆さん、こんにちは☺️ 幼少期、ナタデココとアロエの名称を逆に覚えてしまっていたトレーナーの中村です💦 今回のブログでは『 ナタデココ 』についての豆知識をお話しさせていただきます☝🏻 皆さん、ナタデココは食べたことがあ …
【 世界一〇〇な野菜？ 】” きゅうり ”で夏を乗り切る方法
皆さん、こんにちは❗トレーナーの中村です🏝 とっても暑い日が続いていますが、体調は崩されていませんか？ この夏を乗切るためには涼しくなるようなものを食べたいですよね😬 そうめん冷やし中華 などの冷たい料理は夏の時期大人気 …
【 今すぐチェック！ 】靴と足のカタチ
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🕺 私事ですが最近誕生日を迎えまして25歳になりました 🎂 多くの方にお祝いのお言葉とプレゼントをいただきました 🎁 本当にありがとうございます 😊 来年も待ってます 👍✨ そん …