【 脳 vs 心 】永遠の戦い 🤼♂️
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田駿です 🕺 ここ最近の東京は気持ちの良い天気が続いていますね 😌☀️（暑いですが） 晴れた日は自然とポジティブな気持ちになります 🌱 僕は普段からあれやらこれやら考え事をしながら 💬 …
【 能動的な人生に 】全てを吸収 🌪️
皆さん、こんにちは！3月はプチ増量に成功して自信に満ちている武田です 🕺 毎月新しいチャレンジを続けているのですが 🚀 どうやってやることリストを決めているのかといいますと 🫣 お客様が普段から楽しんでやっていることをお …
【 最高の相性を 】相乗効果 👯
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🌞 朝起きたらバタバタと準備して家を出るですが 💨 ほぼ毎日やることがあります 🗓️ コーヒーを飲むことです ☕️ 🗼 最高の一杯を 🌏 いつも決まってブラックを飲むのですが コ …
【 疲れない秘密 】する側の話 🤫
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🕺 たまにお客様から聞かれるのですが 🤔 「 一日中ストレッチして疲れませんか？ 」 、、、と。 ご安心ください！全く問題ありません 🫡 🗼 疲れない秘密 🌏 ストレッチのセッ …
【 ピンチの時に成長する！？ 】 負荷をかけ続ける 🧘
皆さん、こんにちは昼と夜の寒暖差がありすぎて何を着たらいいか迷ってしまう神﨑智輝です 😵💫👕🧥 多くの人は「失敗したくない」「ストレスを感じたくない」できれば穏やかに順風満帆のままレベルアップしたい 📈そう思っています …