ストレッチが必要!?



私たちはなぜ、ストレッチなのか。




それは日本中の方々に
この素敵な運動習慣である
ストレッチ知識を
身につけていただきたいからです。






多くの動物たちも
〝伸び〟ということをしますよね!


それは本能的にも
ストレッチの重要性を表しています。


運動不足が悩まれる現代、
まずはストレッチから始めることが
人生をハッピーに過ごす
第一歩だと考えています。

身体が軽やかに。


ストレッチの
具体的な効果を今回ご紹介すると





まずは身体に
〝 安定感 〟が生まれます。



それは関節の
動く幅が大きくなり、
筋肉の機能が
上がったから起きる現象です。
※それは安心感とも言えます。



その安定感が機能的な動きを生み出し
綺麗な姿勢を継続させて



さらにはそれが
身体の内側の機能や
睡眠の質などにも影響してきます。







血液循環や栄養吸収もその一つです。



そしてもちろん
仕事を頑張る体力や、
旅行を楽しめる身体、
スポーツに集中する
筋力にも繋がります。


だからこそ、運動不足の人にも、
スポーツ習慣がある人にも
やっていただきたい。



それがストレッチです。


300種類を超える。



私たちはそんなストレッチ種目を
筋肉の種類や関節の角度から



300種類以上のストレッチ種目を
ピックアップして
皆さまに提供しています。




「痛いー」「気持ちいい〜」
などの感想をいただきながら






お客様にとって
生活の1つの楽しみとなり、



それがスポーティーな
ライフスタイルの一部となれば、
私たちは嬉しいです。





ぜひ一度、ご体感ください🍀



STRETCH TOKYO スタッフ一同