私たちはなぜ、ストレッチなのか。
多くの動物たちも
〝伸び〟ということをしますよね！
それは本能的にも
ストレッチの重要性を表しています。
運動不足が悩まれる現代、
まずはストレッチから始めることが
人生をハッピーに過ごす
第一歩だと考えています。
身体が軽やかに。
ストレッチをすると・・
まずは身体に
〝 安定感 〟が生まれます。
※安心感とも言えます。
それは関節の動く幅が広がり
筋肉の機能が上がって
身体が本来の動きを
学習したから起きる現象です。
その安定感が
身体のバランス感覚を生み出し
綺麗な姿勢を継続させて
そしてそれが身体の内側の機能や
睡眠の質などにも影響してきます。
血液循環や栄養吸収も
ストレッチにより
影響を受ける部分です。
もちろんその先に
・仕事を頑張る体力
・旅行を楽しめる身体
・スポーツに集中する筋力
などにも繋がります。
健康の根本を
ストレッチが支えていませんか？
だからこそ、運動不足の人にも、
スポーツ習慣がある人にも
やっていただきたい。
それがストレッチです。
180種類を超える。
私たちはそんなストレッチ種目を
筋肉の種類や関節の角度から
180種類以上のストレッチ種目を
ピックアップして
皆さまにご提案しています。
「痛いー」「気持ちいい〜」
などの感想をいただきながら
お客様にとって
生活の１つの楽しみとなり、
それがスポーティーな
ライフスタイルの一部となれば、
私たちは嬉しいです。
ぜひ一度、ご体感ください！😊
STRETCH TOKYO スタッフ一同