【 3kgの減量を目指して 】最大の壁 🍜
みなさんこんにちは ☀️ 神﨑智輝です 😄 私の5月の目標の一つにダイエットすることがあります 🏃♂️✨ ただ無理に減らすのではなく “動きやすく、疲れにくい“そんな身体づくりを目指して3kgの減量を目指してます ⚖️ …
【 ちまき大作戦 】繊細かつ大胆に 🧑🍳
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 😄 ５月の目標の一つ『 端午の節句のちまき作り 』 決行いたしましたのでご報告いたします 🫡 🗼 何故ちまきなのか 🌏 僕はたまに料理するのですが 🍳 今年から購入した蒸し器の調 …
【 音痴を克服！？】きちんと歌えるようになろう 🎤🔥
みなさんこんにちは神﨑智輝です 😁 4月はいろいろと新しいチャレンジに挑戦して来ました 💪🌱 そして最後の挑戦として、、、 ボイストレーニングに行って参りました 🎶 🗼 いざボイトレの世界へ 🌏 音声配信を聴いてくださっ …
【 神﨑の人生初マラソン 】三国峠を越えて 🏃⛰️
みなさんこんにちは！😊 筋肉痛で段差を降りるたび悲鳴をあげている 🙀💥神﨑智輝です 😂 つい、先日武田トレーナーに続いて私もマラソンを走ってきました 🏃♂️🔥 さて、神﨑は走りきれたのでしょうか？ 🤔 🗼 なぜ箱根で？ …
【 音声配信で話すこと 】各トレーナーの癖 🐞
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🕺 4月も後半戦 🗓️暑くなってきましたね 🫠 夏に向けた準備はお済みでしょうか 🏝️ 暑かったり涼しくなったり服装に困る時期ですね 👕 僕はすでに半袖です 👍 🗼 みんなで音声 …