【 日光浴の大切さ 】光をエネルギーに変えよう！
皆さん、こんにちは❗ 夏の申し子トレーナーの武田です🕺 梅雨に入り暑さも厳しくなってきました🫠 ですが❗夏本番はこれからです 🌴✨ 気温は更にあがり日差しはどんどん強くなります🔆 暑い日はエアコンの効いた室内でゆっく …
【 ショート記事 】今夜解決！静かな寝室は本当によく眠れる？！
みなさん、こんにちは❗️トレーナーの甲です 🦖 みなさん、経験があると思いますが“寝ようとしているのに眠れない“なんてことはありませんか❓ それで、そういう時って普段は気にならない小さな音が気になったり 眠らなきゃと思い …
【 ショート記事 】もう臭わない！加齢臭を抑える食べ物とは？
みなさん、こんにちは❗️トレーナーの甲です 🦖 テレビやCMでよく取り上げる「加齢臭」 なかなか自分では気付きにくものだそうです 😅 そこで今回は加齢臭を抑えるある食べ物について紹介をさせてください 🤲 😗 加齢臭にはこ …
【 ショート記事 】意外と知らない？！ちょうど良い “湿度“！
みなさん、こんにちは❗️トレーナーの甲です 🦖 この記事を書いているのは梅雨の時期なのですがとてもジメジメします 🥵 湿度って普段あまり気にしませんが「過ごしやすさ」にとても影響しますよね 😅 ところで、みなさんちょうど …
【 美と健康の果物 】夏は桃を食べましょう！
皆さん、こんにちは 😊 フルーツ大好き ❣️トレーナーの中村です 🍊 今回のブログでは旬を迎えつつある『 桃 』の栄養素についてお話させていただきます 🍑 🗼 桃の代表的栄養素 🌏 桃は甘くてみずみずしい美味しい果物です …