時岡航大 - STRETCH TOKYO

【己の腹圧】動かざること山の如し ⛰️

皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🕺 『腹圧』という言葉は何度か耳にしたことがあると思います 👂 お腹の中の圧力のことで呼吸と連動してほぼ無意識に発動します 🌬️ この腹圧が筋力の低下や姿勢の崩れにより抜けて …

皆さん！お疲れ様です😊１日やり切ったあと遂に作りました🧎🏻‍➡️ 初回体験＆オンライン教室専用ではありますが 🔰 WEB予約はコチラ 🔰https://book.squareup.com/appointments/yxd …

皆さん、こんにちは😊久しぶりに真面目な記事を水曜日に書いていきたいと思います⌨️ 東京は雨のため蒸し暑さが残る本日は水曜日が定休日となる前の最後の日だったためいつもよりはご予約が穏やかで過去をいろいろ振り返る１日でし …

皆さん！お疲れ様です😊 松屋さんの朝食定食は〝特盛〟で食べます時岡です👋🏻 朝ごはんは食べていますか？🥞 私は健康をご提供するトレーナーとしてもう十何年もお仕事をさせていただき何度も何度も朝ご飯の大切さを教材や雑誌 …

皆さん！こんにちは！まだバテていませんか？☺️ 最近の私は食事量がハンパなくなりこれはバテはじめているのか？と怪しんでいますSTRETCH TOKYOの時岡です！いやいや！逆に食べれるということはエネルギーをチャージす …