【 自然の中でストレッチ 】五感で感じる 🌱
皆さんこんにちは 😄 STRETCH TOKYOです 🗼🌏 毎日忙しく働いている皆さんストレッチはどこで行っていますか ❓ スタジオやおうちでのストレッチもとても大切ですが 🏠 今回はちょっと気分を変えて自然の中でストレ …
【 ストレッチで美肌に 】内側から引き出す美しさ💃
皆さんこんにちは 😄 STRETCH TOKYO です 🗼🌏 🗼 美肌とストレッチ 🌏 美しい肌を手に入れたいなら ストレッチを取り入れるのがおすすめです ✨ ストレッチは血流を促進し 老廃物の排出を助けることで 肌の調 …
【 ストレスは腹痛の原因!? 】ストレッチを習慣に🧘♀️
皆さんこんにちは 😄 STRETCH TOKYO です 🗼🌏 ストレスがたまると なんだかお腹が痛くなることありませんか 🤔 実はストレスと腹痛には深い関係があるんです 💡 今回は その仕組みと対策について詳しくお話しし …
【 鍋が食べたい男 】 冬の楽しみ 🍲
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です🕺 ３月に突入しましたがまだまだ寒い日が続きますね 🥶 特に寒い日の夜は暖かい鍋が食べたくなってしまいます 🍲 上京してきてすぐ大型の鍋用ホットプレートを購入した鍋好き武田は週に一 …
【 もも裏のストレッチ 】 ハムストリングス 🦵
皆さんこんにちは 😄 STRETCH TOKYO です 🗼🌏 🗼 もも裏のストレッチで柔軟性アップ 🌏 もも裏 いわゆるハムストリングスは 太ももの裏側にある筋肉群で 歩く 走る しゃがむといった動作に欠かせない大切な部 …