【 必見 】噛むことのメリット３選！
みなさん、こんにちは！トレーナーの甲 大輝です🦖 みなさんはご飯を食べるときによく噛んでおりますでしょうか❓ 私のように「ご飯を飲むように食べてるね」と言われたことがある方は今回の記事、必見です🔍 人間にとって「噛む」と …
【 大晦日 】武田の飽くなき挑戦！
毎年大晦日に何かをやり遂げる男トレーナーの武田です🎍 皆さん！今年も残りわずかですね😱 つい最近まで暖かい日が続いていたので時間の経過が早く感じます💫✨ 皆さんは大晦日何をして過ごしていますか❓ テレビを観ながらゆっくり …
【 2023年 】年末最後まで盛り上がります！
皆さん！こんにちは👦🏻クリスマスが大好きな時岡です！🎄 お元気でしょうか、皆さん！ 私はとても元気です！！！ どれぐらい元気かと言いますと 今、一人で『 プッシュアップチャレンジ 』をやっていまして １日１回ずつ腕立て伏 …
【 要確認 】「アーシング」という健康法⁈
みなさん！こんにちは♪この頃、静電気に怯えている甲です😱 「静電気」 ドアノブとか触るとバチっとなるやつ！あるあるですよね💦笑笑 そんな静電気なのですが 身体に余分な電気がたまると様々な不調の原因に😢 この不調を改善する …
【 必見!? 】猫背は遠いご先祖様々のせい？🧑🦳👨🦳
文化の違いは姿勢にも現れる🍚 武田信玄の子孫そう信じる男、トレーナーの武田です🙏💫 気温が低くなり家から出られない日々が続いております⛄️ 家の中でも寒いので縮こまって耐えているのですが🐒 どうも背中が丸まって姿勢が悪く …