皆さん、こんにちは🌞
晴れ男日本代表
トレーナーの武田です🕺
つかの間の春が過ぎ去り
すっかり暑くなってきました🫠
そろそろ梅雨の時期ですね☔️
皆さんは雨はお好きですか😀❓
私は普段と違う景色が観られるので
雨の日はウキウキします🐸
しかし⚡️
雨の日は気圧の影響で
カラダに変化が起こります👀
🗼 不安定な気圧 🌏
雨の日は気圧が不安定になります⚖️
気圧の変化はカラダにとって悪影響⁉️
自律神経のバランスが乱れてしまい
様々な不調を引き起こしてしまいます🍀
頭痛や神経痛の悪化
目眩や肩こり💪
また
気分の落ち込みやうつ症状など
様々な症状を引き起こします😵💫
🗼 耳のストレッチ 🌏
不安定な気圧が引き起こす不調には
耳のストレッチがオススメです🌈✨
気圧を感知するのが
カラダの平衡感覚を司る
『内耳』という部分です👂
耳周りの血行が悪くなると
内耳のセンサーが敏感になり
気圧の影響を強く受けます⛈️
そのため
雨の日は耳周りを温めて
ストレッチをして
血行を良くしましょう😄
両耳を軽くつまんで
上下左右にゆっくり回します🌀
温まってきたら
包むように優しく折り曲げてみましょう🫶
耳のストレッチは
不調の改善にも役立ちますが
症状が出る前にやるのがポイントです☝️
日頃から耳周りのストレッチをすることで
気圧の変化に強くなります🔥
ぜひ実践してみてください😄
━━━━━━━━━━━━
今回の記事担当：武田駿
━━━━━━━━━━━━
🗼 最後に宣伝させてください 🗼
STRETCH TOKYO
独自のパーソナルストレッチ
最大の特徴は
「 深部の筋肉に届く300種類のアプローチと分析 」です。
お客様全員と言っても過言ではありません。
口を揃えておっしゃるのは
「こんなストレッチ受けたことがない」🔥
身軽な体を一度体感してみませんか？
ご来店も心よりお待ちしております☺️
最後までお読みくださり
本日もありがとうございました❗️
ご予約は ➡️🍀 公式LINE 🍀
━━━━━━━━━━━━━━━━━
東京の代々木上原にある
パーソナルストレッチ専門の店舗では
【 初回体験 ¥3,300税込 】のご予約
お問い合わせも受付中です🌱
━━━━━━━━━━━━━━━━━