皆さん、こんにちは✨
肉より野菜が好きな
トレーナーの武田です🤸♂️
厳しい冬を乗り越え
ようやく暖かい春が訪れました🌱
気温が一気に上がり
桜も開花しましたね🌸
🗼 旬を食べよう 🌏
皆さんは
春が旬の野菜を
ご存知ですか❓
キャベツ
アスパラガス
セロリ
玉ねぎ
豆類や山菜類
など🧚♂️
多くの食材が旬を迎えます🍀
厳しい冬を乗り越えた野菜たちは
特有の魅力があります🤗
柔らかく甘みのあるものから
独特な香りと苦味が魅力のものなど
その種類はさまざまです🦋
さらに💃
冬の寒さを乗り越えた春野菜は
豊富な栄養を蓄えています🙌
春野菜が持つ成分には👩⚕️
🍀 血行促進
🍀 新陳代謝促進
🍀 抗酸化作用
🍀 ストレス暖和
など
カラダに良い効果が沢山🌈
ビタミンやミネラル、
食物繊維も豊富なので
疲労回復効果も期待できます👍✨
ぜひ皆さん‼️
積極的に春野菜を食べて
万全なカラダを維持しましょう😄
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今回の記事担当：武田駿
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最大の特徴は
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お客様全員と言っても過言ではありません。
口を揃えておっしゃるのは
「こんなストレッチ受けたことがない」🔥
身軽な体を一度体感してみませんか？
ご来店も心よりお待ちしております☺️
最後までお読みくださり
本日もありがとうございました❗️
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