皆さん、こんにちは🌈
家の近所に桜が咲き始め🌸
しみじみと春を感じる
トレーナーの武田でございます🍡🍵
3月に入り
暖かくなってきましたね😊
武田の動きも活発化する時期です🔥
持て余したエネルギーを消費するために
近所を公園まで散歩するのですが🏃♂️
足元を見ると草花が
咲き誇っております💐
花といえばハチミツ🍯
ミツバチたちも武田と同様に
3月頃から活動を開始します🐝
🗼 ハチミツとは 🌏
ミツバチが集めた花の蜜が原料です⸜🌷︎⸝
ハチミツは20%ほどが水分
80%が果糖やブドウ糖などの糖類です🌱
また、様々な栄養が含まれており☝️
🐝 ビタミン
🐝 ミネラル
🐝 アミノ酸
🐝 酵素
🐝 ポリフェノール
など
150種類以上の成分が
バランスよく含まれています🥳
消化吸収力を高めるので
食欲不振や疲れがある時にもおすすめです😌
🗼 ハチミツは腐らない 🌏
天然のハチミツは
ほぼ腐ることがありません❗️
高い濃度の糖分と
低い水分含有量のおかげで
雑菌が繁殖できないのです✨
また、ブドウ糖由来の
過酸化水素が含まれているので
強い殺菌作用があります🙌
そのため
喉が痛いときや
口内炎があるときは
飲物にハチミツを溶かして
飲んでみてください🍵
糖分が多いため摂りすぎは注意です🫢
少量でも十分効果はあります🫶
今の時期はインフルエンザが
猛威を奮っております🦠
季節の変わり目で
風邪をひきやすい時期でもあります😷
こんな時こそハチミツを食べて
健康な身体を手に入れましょう💪✨🐝
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今回の記事担当：武田駿
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🗼 最後に宣伝させてください 🗼
STRETCH TOKYO
独自のパーソナルストレッチ
最大の特徴は
「 深部の筋肉に届く300種類のアプローチと分析 」です。
お客様全員と言っても過言ではありません。
口を揃えておっしゃるのは
「こんなストレッチ受けたことがない」🔥
身軽な体を一度体感してみませんか？
ご来店も心よりお待ちしております☺️
最後までお読みくださり
本日もありがとうございました❗️
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