皆さん、こんにちは😊
いつも大切なところで
言葉を噛んでしまいがちな
中村です👩🏻
皆さんは日々
物や人に
感謝の気持ちを
伝えていますか？
「 ありがとう 」
この感謝の気持ちを表す
たった５文字の言葉には
様々なパワーが
隠されています🌱
🗼 人を変える言葉 🌏
「 ありがとう 」
という言葉は、使うだけで
自分自身も
周りの人も
皆んなが幸せになります🍀
私が
『 ありがとう 』
という感謝の言葉を
意識して多く伝えるようにした
ことで知った
変化のお話しです😌
昔、学生時代の中村は
かなりのネガティブ思考
でした☹️
周りの人から
何か親切心でしていただいた
ことがあったとしても
常にネガティブな方向に
考えてしまうので
「 私がこんなに情けないから
わざわざ助けてくれたんだ 」
と
親切にしてくださった人に対して
そんなことを思ってしまい
いつも口から出る言葉は
「 ごめんね 」
でした😓
そんな中村も社会人になり、
周りの方から
感謝の気持ちの大切さを
教えていただいたことで
「 ありがとう 」
を意識してでも多く
使うようになりました🍀
そうすると
今まで「ごめんね」
という言葉を返された人の
反応と
「 ありがとう 」で
返された人の反応は
大きく違うことに
気付きました💡
皆んな
「ありがとう」
と伝えた方が
ニコッと笑顔になるのです☺️
皆さんもきっと
同じご経験が
あると思います。
この感謝の言葉で
笑顔と
人への信用、信頼の
気持ちが生まれ
ネガティブ思考からポジティブ思考に
少しずつ変わってきました🌱
🗼 ありがとうの科学的効果 🌏
体の中には
様々な種類のホルモン物質
が存在します。
幸せホルモンと呼ばれる
セロトニンやオキシトシン
やる気や幸福感を得られる
ドーパミン
脳内麻薬と呼ばれるほどの
強い幸福感や鎮痛効果、
疲労軽減効果が得られる
エンドルフィン
これらのホルモンが
「 ありがとう 」
という言葉を口にしたり
強い感謝の気持ちを持つことで
体内で分泌されます⤴️
このホルモンの効果により
心の安定感、安心感が生まれたり
体の疲れやストレスが解消されて
心身ともに健康な状態を
作ることができます🌈
人を幸せに
自分自身も幸せに、
そして心や体の健康にも
関わっている
「ありがとう」
という魔法の言葉は
とても大切なもの
とわかりますね😌
🗼 最後に 🌏
ここまで読んでくださり
ありがとうございました☺️
このブログを読んでくださっている
皆さんは、
私より何年も、何十年も
人生を長く生きてこられた
先輩方かもしれません。
感謝の気持ちを
私以上に理解されている方
がほとんどだと思いますが
今回は私自身の学びを
皆さんに発表したいという
気持ちもあり
書かせていただきました🍀
STRETCH TOKYOに
通ってくださっている
皆さんから
感謝について学ばせていただける
ことも沢山ありました😌
このブログを読んでくださっている
皆さんにも
感謝の気持ちでいっぱいです☺️
いつも
ありがとうございます💝
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今回の記事担当：中村果鈴
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