【 生活習慣を考える 】糖尿病発症から改善までの道のり
皆さん、こんにちは❗ 最近甘いスイーツを昔ほど多くは食べれなくなったトレーナーの中村です🍩 今回のブログでは 私の家族が糖尿病を発症し薬を使わず食事のみで改善していったエピソードを お話させていただこうと思います🤲 この …
【 朝活は腸活！ 】朝から超(腸)スッキリする方法！
皆さん、こんにちは❗ 5月なのにめちゃくちゃ暑くてもう真夏の気温が心配になっているトレーナーの中村です🥵 今このブログを読んでくださっている方の中にはお食事中の方がいらっしゃるかもしれないので 先にお伝えします！ 今回の …
【 美味しいだけじゃない！ 】ブルーベリーの魅力！
皆さん、こんにちは❗️ ブルーベリーが好きすぎて毎回食べる時は口の中が紫一色になるトレーナーの甲です😋 皆さんもブルーベリーは好きですか❓ 満場一致で手が上がりましたが🙌 ところで皆さん、ブルーベリーが健康に良いことはな …
【 重要 】6月定休日のお知らせ
🗼6月定休日のお知らせ 🌏 いつも STRETCH TOKYO をご利用いただき誠にありがとうございます☺️ 皆様にひとつお知らせがございます🍀 2024年6月度は〝 社内合同研修 〟〝 周年記念イベント 〟のため ◉ …
【 必見！ 】風邪の撃退方法！
皆さん、こんにちは❗ 無病息災を祈る男トレーナーの武田です🕺 皆さま、お元気ですか⁉️ 寒暖差厳しいこの時期風邪を引く方が増えています🤧 また⚡️ 気温が高くなると雨も降りやすくなるので☔️ 激しい気圧の変化から自律神経 …