【 何もしない時間こそ 】リラックス状態への移行 🪐
皆さんこんにちは😄STRETCH TOKYOです！🗼🌏 忙しい毎日を送る中で ぼーっとする時間や 何もしない時間を持てていますか⏳ 現代人はとにかく予定に追われ 脳も体も常にオンの状態になりがちです💻📱 だからこそ今 必 …
《 なぜ？》 ブログを頑張る理由。
皆さん、こんにちは😊 STRETCH TOKYOの時岡航大です！ 今回、久しぶりにブログ記事の担当を再開させていただこうと思います📝 普段は仲間たちがブログ記事を頑張ってくれています！ 本当に感謝です🥲 このブログの存在 …
【 ストレッチで人間関係が変わる⁉️ 】自分を整える習慣 🦋
皆さんこんにちは😄STRETCH TOKYOです！🗼🌏 最近誰かと話していて なんだかイライラしたり モヤモヤが残ったりすることありませんか😣 その原因 実は身体の緊張が関係しているかもしれません💥 今日はストレッチが人 …
【 心の疲れ 】ストレッチでメンタルケア ❤️🔥
皆さんこんにちは😄STRETCH TOKYOです！🗼🌏 毎日頑張っている皆さん ふとした瞬間に心が疲れていると感じたことはありませんか🌀 仕事 人間関係 情報の多さなど 現代は心が疲れやすい時代です💻📱 そんなときこそ …
【 春の兆し 】季節に合わせた体調管理 🧘
皆さんこんにちは😄STRETCH TOKYOです！🗼🌏 春の訪れとともに私たちの身体も新たな季節に適応し始めます🌸 季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります😷 そこで今回は春に向けての健康管理とストレッチの重要性 …