【 お客様から盗む⁈ 】 10日以内に行け！👣
皆さん、こんにちは😊STRETCH TOKYOの時岡航大です！ さあ！ブログのハードルを下げたことによってフットワークが軽くなりブログへの足取りが軽快なステップになりました時岡です🕺 みなさんはいかがお過ごしですか？👦🏻 …
【 今後のブログ 】 私が最近考えていること💭
皆さん、こんにちは😊STRETCH TOKYOの時岡航大です！ 最近、私たちはブログにチカラを入れていましてコツコツと記事を書き始めているのですが気づいたんです。 続ける上で大切なことを🍀 それは.. 🗼 ハードルを上げ …
【 足裏が変える体の軸 】バランスセンサー ⚡️
皆さんこんにちは 😄STRETCH TOKYOです！🗼🌏 ストレッチと聞くと肩や腰 太ももといった大きな筋肉を思い浮かべる人が多いかもしれません 🧠 けれど実は足裏にもたくさんの筋肉や感覚センサーがありその柔軟性と安定性 …
【 雨の日の過ごし方 】自然の恵み ☔️
皆さんこんにちは😄STRETCH TOKYOです！🗼🌏 雨の日はなんとなく気分が沈みがちになります ☔ 外に出るのもおっくうになり 身体もどんよりと重く感じてしまいます 🐌 そんな日は無理に活動しようとせず 自分を整える …
【 若造の小噺 】たけだ丼 👨🍳
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🕺 前回の記事は食欲の爆発について書きました ✍️ 空腹を感じる今はお米を中心に様々なものを食べています 🌾 、、、が ‼️ 普段はトレーナーとして食事内容はそれなりに気をつかっ …