【 ショート記事 】今日からトレーニング！肥満の解消が血圧を下げる？！
みなさん、こんにちは❗️トレーナーの甲です 🦖 みなさん、運動は定期的にやっていますか ⁉️ やっていない方はぜひ、今日から軽めでも大丈夫なので運動を始めてみましょう 🤝 健康はお金よりも大事と言われます ❤️ また、不 …
【 ショート記事 】もう迷わない！卵の1番良い食べ方とは？！
みなさん、こんにちは❗️トレーナーの甲です 🦖 たまご！しっかり食べてますか ⁉️僕は今日も2個食べました ❗️ 栄養豊富なことで知られる卵 🥚 「完全栄養食」としても有名です 👑 こんな栄養豊富な卵ですが食べ方によって …
【 日光浴の大切さ 】光をエネルギーに変えよう！
皆さん、こんにちは❗ 夏の申し子トレーナーの武田です🕺 梅雨に入り暑さも厳しくなってきました🫠 ですが❗夏本番はこれからです 🌴✨ 気温は更にあがり日差しはどんどん強くなります🔆 暑い日はエアコンの効いた室内でゆっく …
【 ショート記事 】今夜解決！静かな寝室は本当によく眠れる？！
みなさん、こんにちは❗️トレーナーの甲です 🦖 みなさん、経験があると思いますが“寝ようとしているのに眠れない“なんてことはありませんか❓ それで、そういう時って普段は気にならない小さな音が気になったり 眠らなきゃと思い …
【 ショート記事 】もう臭わない！加齢臭を抑える食べ物とは？
みなさん、こんにちは❗️トレーナーの甲です 🦖 テレビやCMでよく取り上げる「加齢臭」 なかなか自分では気付きにくものだそうです 😅 そこで今回は加齢臭を抑えるある食べ物について紹介をさせてください 🤲 😗 加齢臭にはこ …