【 お米について 】皆さんお米食べていますか？！
Bonjour🍷💃🕺トレーナーの武田です🐥 暑い日が続きますが皆さんはお元気ですか？ 武田は氷河期の到来を心待ちにしております❄️⛄️ いや〜〜〜〜〜〜暑いですね🫠 はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜ん暑いですね🥵 ここまで暑いと食 …
【 ◯◯不足に注意 】身体が硬くなる理由のひとつ！
こんにちは！トレーナーの時岡です👦🏻 皆さん、素敵な毎日をお過ごしですか？🌏 私時岡はややバテ気味な 月末を過ごしております💦 なぜかって？！ この暑い中、大荷物運びをしまして 処分と整理と運び筋トレを繰り返す 8月のラ …
【 自己紹介 】武田トレーナーが登場！
みなさん、こんにちは！🍀 新たにSTRETCH TOKYOに 加入いたしました トレーナーの武田駿と申します。 よろしくお願いいたします！🦕 今日は私の自己紹介を させてください🤲 🗼獅子座兎年23歳益荒男🗼 1999年 …
【 呼吸力について 】皆さんは上手に呼吸ができていますか？！
こんにちは！トレーナーの時岡です👦🏻 皆さん、素敵な毎日をお過ごしですか？🌏 暑いですよね。 分かります。 これは暑いですよね🌞 梅雨というものは終わったのでしょうか？🙄 そんなことを言っていたら なんといつのまにか〝8 …
【 暑さ対策 】気持ち良い毎日を過ごすための３つのアクション！
こんにちは！トレーナーの時岡です👦🏻皆さん、気持ちの良い毎日をお過ごしですか？🌏 え？ 気持ち..良くはない⁉️ なんてことでしょうか🙄確かに最近、ジメジメした日もありますし 私も朝方の蒸し暑さに苦し紛れに起きた日もあり …