【 お助け微生物 】発酵食品を食べて健康な体に！
皆さん、こんにちは🐞 やっと花粉症の苦しみから解放されつつあるトレーナーの中村です🌼 皆さんは『 発酵食品 』についてどんなイメージを持っていますか？ 健康にいい腸にいいというイメージを持たれている方が多いのではないでし …
【 日本の味 】緑茶で健康な体を手に入れよう！
皆さん、こんにちは❗️ 最近、思いのほか「 黒豆茶 」にハマっているトレーナーの甲です🫘 皆さんは普段「 緑茶 」を飲んでいますか⁉️ 僕はよくトレーニング前に飲みます🍵 緑茶はおいしいだけでなく 「 ダイエットに効く …
【 寿司食いねぇ！ 】寿司に秘められた栄養素
皆さん、こんにちは 🙌 週2で寿司を食べる男トレーナーの武田です🤤 皆さんは最近お寿司を食べましたか⁉️ 近年、海外では健康食としてもブームになっています🍣 様々な魚介類を食べることのできるお寿司は多くの長所があるのです …
【 生命の源 】卵を食べて健康な体を手に入れよう！
皆さん、こんにちは🌷 先日やっと満開の桜を撮影できて達成感でいっぱいなトレーナーの中村です🌸 皆さんは『 イースター 』というイベントをご存知ですか？ イエス・キリストの復活を祝う日なのですが、キリスト教信者の方の多い国 …
【 理想のパートナー 】ネコとの共生で幸せな人生に！
皆さん、こんにちは❗️ ドラえもんの秘密道具で1番欲しいのは「 どこでもドア 」の甲 大輝です🦖 皆さんはネコちゃんは好きですか⁉️ 僕は大好きです❤️🔥 ネコちゃんからは嫌われますが😅 とてもキュートなネコちゃんを見 …