皆さん、こんにちは！
トレーナーの武田です 🌞
朝起きたら
バタバタと準備して
家を出るですが 💨
ほぼ毎日
やることがあります 🗓️
コーヒーを飲むことです ☕️
🗼 最高の一杯を 🌏
いつも決まって
ブラックを飲むのですが
コーヒーって
苦いですよね 💁♂️
、、、。
甘い食べ物と
相性抜群だと
思いませんか？ 👁️ 👁️
普通にコーヒーだけ飲んでも
十分楽しめるのですが 🫣
甘い“ 何か ”が
あったほうが
美味しく感じませんか 😬
上品な甘さの和菓子 🍡
バターたっぷりの菓子パン 🥐
甘さに振り切ったチョコレート 🍫
色々試したのですが
僕なりの相性ナンバーワンは
チョコチップ入りの
スコーンに決定しました 🙌
チョコの甘さに
スコーンのパサパサ具合が
コーヒーを１０倍美味しくさせます 👐
朝ゆっくりできる日は
スコーンとともに
ビターなコーヒーを頂いております 🌱
🗼 相乗効果 🌏
コーヒーの話はさておき
何事にも
相性はありますよね 🤔
ストレッチは何と
相性が良いでしょうか 🫧
ストレッチは
身体の力を抜いて
気持ちよく筋肉を伸ばします 🫠
その反対を
考えると 🧐
身体を動かして
体力を使い切って
1日を過ごす 🏋️
これじゃないですかね ⁉️
身体を動かすことが
ストレッチを
より気持ちよく受ける
コツなのではないでしょうか 🪽
お家でのんびり
過ごすのも良いですが
身体は動かしてこそ
本領発揮できると思います 🤸♀️
動かし方も様々で
朝からバリバリ働くのも
家事や育児でテキパキ動くのも
スポーツで汗を流すのも
ストレッチにとって
相乗効果を生み出す
良い運動だと思います 🤝
濃密な日々を送っている方ほど
ストレッチが気持ち良く
なるのかもしれませんね 🐳
🗼 ポジティブに 🌏
身体が痛いから
仕方なくストレッチを
受けるのではなく
豊かな人生を
全力で謳歌するために
ストレッチを受けてください ✊
最高の人生を
ストレッチの習慣で 👍
STRETCH TOKYOで
お待ちしております 💪🌈✨
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作成者 : 武田 駿
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