【 健康に欠かせない栄養素 】亜鉛について！
皆さん、こんにちは❗️ 宅急便の方々からは甲 (こう) さんと呼ばれるトレーナーの甲 (かぶと) です 🦖 皆さん、「亜鉛」は足りていますか ⁉️ 亜鉛は身体の健康維持に欠かせない必須ミネラルの一つです 👑 微量でありな …
【 ショート記事 】万能薬？！生姜の健康効果7選！
みなさん、こんにちは❗️豚の生姜焼きを食べる時はご飯は2合炊いておくトレーナーの甲です 🍚 豚の生姜焼き美味しいですよね 🤤 そんなことはさておき生姜が健康に良いのはみなさんもなんとなくご存知だと思います 🧐 でも、そう …
【 ショート記事 】運動の効果を上げる大事なこと３選！
みなさん、こんにちは❗️トレーナーの甲です 🦖 みなさん、トレーニングははかどっていますか ⁉️ そもそもトレーニングをしてない人もいらっしゃるかもしれません 😬 トレーニングをまだやっていないという方は健康のためにもす …
【 ショート記事 】ダイエットの味方！早食いを抑える食べ物とは？！
みなさん、こんにちは❗️酒はあまり飲まないけど酒のつまみが好きな甲です 🦑 みなさん、よく噛んでご飯を食べていますか ⁉️ 気持ちは分かります 🤝 僕も太っていた時はご飯を猛スピードで食べていました 💨 だって、食事って …
【 ショート記事 】簡単♪幸せホルモンの出し方6選
みなさん、こんにちは❗️トレーナーの甲です 🦖 巷には幸せになる方法がさまざまありますよね 😊 僕で言えばギターを弾くことや美味しいものを食べたりやキレイな景色を見ることが幸せになる方法だったりします 🎸 みなさんもそれ …