【 己の腹圧 】動かざること山の如し ⛰️
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🕺 『 腹圧 』という言葉は何度か耳にしたことがあると思います 👂 お腹の中の圧力のことで呼吸と連動してほぼ無意識に発動します 🌬️ この腹圧が筋力の低下や姿勢の崩れにより抜けて …
【 2025.6.28 】熱き戦い 📮🏃♀️💨
皆さん、こんばんは！トレーナーの武田です 🕺 突然ですがセッション中にたまに武田がいないことがありますよね🤔 裏で武田は何をしているでしょうか❓ 正解は… 代々木上原の街でポスティングをしています 📮 毎月3 …
【 2025.6.27 】秘密のスパイス 🧑🍳
暑いですね 🫠 ちょっと溶け始めたトレーナーの武田です 🥵 少しジメジメしますが運動すれば気持ちよく汗がかけますね 🏃♀️ 実はストレッチの効果を高める秘密のスパイスがあることをご存知ですか？ それは… ス …
【 2025.6.26 】予約システムの完成！👍🏻
皆さん！お疲れ様です😊１日やり切ったあと遂に作りました🧎🏻➡️ 初回体験＆オンライン教室専用ではありますが 🔰 WEB予約はコチラ 🔰https://book.squareup.com/appointments/yxd …
【 2025.6.24 】思考回路の話 🧠
皆さん、こんばんは！トレーナーの武田です 😌 現在STRETCH TOKYOは時岡トレーナーと私がメインで活動しています 👬 ほぼ毎日朝から晩まで一緒にいるため 🌙 同じような思考になることがあります 🤔 例えばお昼休憩 …