【 9月の目標 】今年も残り1/3 🗓️
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🧘🏻♂️ あっという間に8月が終わりましたね 💨 今年の3分の2が過去になってしまいました 🗓️ 年始に決めた目標ややりたかったことなど皆さんは達成できましたか❓ 🗼 日々のア …
【 新たな習慣 】基準を上げる🔥
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🌞 実は私最近26歳になりまして（富士登山の日が誕生日でした） あっという間に過ぎていった二十代前半を思い返していました 🤔 、、、。 まだまだいけるぞ 🔥 🗼 ５０％ 🌏 人生 …
【 実際にやってみる 】〜差〜
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🕺 いじわるな太陽がジリジリと照りつけてきますね 🌞 ここまで照らされると逆に外出したくなります 🔥 🗼 自分で動くこと 🌏 今の時代はスマホがあればどんな情報でも得ることができ …
【 頂への挑戦 】富士山編 🗻
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🕺 ついにこの時がやってきました… 富士山へのチャレンジです ‼️ 🗼 これまでのあらすじ 🌏 遡ること半年前我々ストレッチ探検隊の挑戦は高尾山から始まりました ⛰️ …
【 身体シート 】アップデート🏃♂️
皆さん、こんにちは！STRETCH TOKYOの武田です 🕺 富士登山に向けて着々とトレーニングを積んでおります 🔥 普段から運動習慣がある人でも高山病になるらしいので密かに怯えております 🫨 🗼 アップデート 🌏 約１ …