【 環境デトックス 】目指せ！断捨離マスター！
皆さん、こんにちは🙌 桜の見頃が待ち遠しいトレーナーの中村果鈴です😊 春といえば卒業、進級、進学就職、転勤新しく始めることなどなど 生活に様々な変化が訪れる季節です🌸 そんな心機一転の時期に断捨離をしてみてはいかがでしょ …
【 苦しみからの解放 】花粉症が改善できる食べ物！
皆さん、こんにちは❗️ 最近、私のくしゃみが噂によってのくしゃみなのか、花粉症によってのくしゃみなのか 分からなくなってきたトレーナーの甲です 🦖 皆さん、ひょっとして花粉症でしょうか？ 花粉症になると目は痒くなるし、鼻 …
【 最強の野菜！？ 】栄養宝石の冠・ブロッコリー
皆さん、こんにちは🌸 桜が咲き始めたらカメラを持って公園へお散歩に行きたいトレーナーの中村です📸 皆さん、ブロッコリーはお好きですか？🥦︎ サラダにしたり和え物、炒め物、揚げ物煮込み料理 などなど様々な調理法で大活躍する …
【 ミツバチからの贈り物 】ハチミツで健康になろう♪
皆さん、こんにちは🌈 家の近所に桜が咲き始め🌸 しみじみと春を感じるトレーナーの武田でございます🍡🍵 3月に入り暖かくなってきましたね😊 武田の動きも活発化する時期です🔥 持て余したエネルギーを消費するために近所を公園ま …
【 山の恵み 】山菜でデトックス！？
皆さん、こんにちは❗️ 絶賛花粉と格闘中トレーナーの中村です👩🏻 皆さん気づけばもう3月ですね🫣 3月といえばひな祭り卒業式ホワイトデーなどのイベントがありますね🌸 そして今の時期は極端な暖かさと寒さで体の内側にダメージ …