【 秋の味覚 】オートミール!? 🍁
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🌞 10月に突入しましたね🍂(まだ蝉が鳴いていますが) 今年は猛暑の影響で秋野菜の収穫量が減っているようです 🫨 むしろまだ夏野菜が収穫できるそうです 🍅 このままだと秋の味覚を …
【 背景を感じる 】心の目 🧘♂️
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です🕺 トレーナーの能力で最も大切なのはなんだと思いますか？🤔 解剖学を勉強する ✍️ 筋トレをしてマッチョになる 💪 食事管理を徹底する 🍚 日々の運動で体力をつける 🏃♂️ やれ …
【 読書の秋 】知ったら試す 🤔💬
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🏃♂️ この頃急にジメジメしてきましたね ☔️ 気温や気圧の急激な変化で体調を崩す方が増えおります 🤧 夏の疲れがどっと出てくる時期なので 🌊 皆さん早くストレッチに来てくださ …
【 YouTube活用方法 】 店舗×オンライン💻
皆さん、こんにちは🌞 腕が長いことに後から気づき こりゃあサッカーじゃなく違うスポーツやっとけば良かったかもなとふと気づきました時岡です🤨 皆さまはいかがですか？？ 自分の身体的特徴を把握していますか？🧐 ぜひすべてをポ …
【 増量の秋 】基礎増強計画 🔥
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🦕 まだ暑いですが一応秋に突入しますね 🍁 上京してから三度目の秋です 🍂 実りの季節に心躍りますが秋になるとあることを毎年思い出します 😕 上京して唯一失ったもののことです 🫨 …