【 筋肉は貯水タンク！？ 】健康に夏を乗り越える秘訣
Light weight baby 💪✨トレーナーの武田です 🕺 暑くなりました 🌞夏の訪れを感じますね 🏖 皆さんは夏の予定は決まりましたか❓ 海水浴にBBQ、花火やお祭りなど夏は楽しいことがてんこ盛りです🍉 🌻 🏊 …
【 実録 】挑戦して変わったこと
皆さん、こんにちは❗トレーナーの中村です😊 本日のブログでは最近私自身が感じた 「 挑戦してよかった！ 」 と感じたエピソードをお話しさせていただきたいと思います🌱 このブログを読んでくださっている皆さんや実際に店舗に来 …
【 心も体もスッキリ！ 】身体を整える休日の過ごし方
皆さん、こんにちは❗ 先日お客様から教えていただいたあじさいの名所に行って、満足いくまで写真を撮ってきたトレーナーの中村です😊 もうすぐ梅雨も始まる6月ですが 皆さん、6月といえばちょっぴり残念なことがありますよね😢 そ …
【 美味しいだけじゃない！ 】うなぎの驚くべき栄養価！
皆さん、こんにちは❗️ うな重はうなぎよりうなぎの下のご飯が好きなトレーナーの甲です🍚 夏になるとスタミナをつけるために食べることの多いうなぎ🤤 「 うなぎは栄養が豊富って本当？ 」と疑問をお持ちの方も多いのではないでし …
【 早い？遅い？ 】体感時間の不思議
皆さん、こんにちは❗️トレーナーの武田です🕺 あっという間に6月になりました🙀 つい先日まで桜が咲いていたと思いきやそろそろセミが鳴きだす時期ですね🌳 歳を重ねるにつれて時間が経つのが早く感じてきた気がします🤔 実は体感 …