【 ご提案 】過去の自分と将来の仲間たちへ😌
／今日のブログは過去の自分！そして未来の自分！ そして仲間たちにとってなにか良いタイムカプセル的な記事になったらなという思いで書いています📝※最初はそんな意図ではなかったのに＼ 皆さん、こんにちは❗️ 数年前までは『 私 …
【 富士山 】私はまだ分かっていなかった🗻
皆さん、こんにちは！無事に富士山から帰ってきましたSTRETCH TOKYOの時岡です😌※登山中の様子はインスタで［ https://instagram.com/stretchtokyo ］ さあ！今回STRETCH T …
【 人生のオタク 】一度きりの人生でやった方がいいこと ⏰
皆さん、こんにちは🙌実はタイピングの技術が弱い時岡です😇 じゃあどうやってこのブログやオンライン上の活動をしているかと言いますと98%はスマホ！ でも今回は休日ということもありゆったりとパソコンでのタイピングにトライして …
【 2025.6.30 】6月よ！ありがとう😌
皆さん、こんばんは🌙１ヶ月の締めにビールを片手に.. いや！実は禁酒で炭酸水に物足りなさを感じながら日報ブログを書いています時岡です👋 お酒が好きな人はとても分かると思うのですが ジメジメした高湿度の日もしくはカンカン照 …
【 己の腹圧 】動かざること山の如し ⛰️
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🕺 『 腹圧 』という言葉は何度か耳にしたことがあると思います 👂 お腹の中の圧力のことで呼吸と連動してほぼ無意識に発動します 🌬️ この腹圧が筋力の低下や姿勢の崩れにより抜けて …