【 耳元のストレッチ 】自律神経を整える👂
皆さんこんにちは 😄 STRETCH TOKYO です 🗼🌏 耳のまわりが凝っていると 頭が重く感じたり 顔がむくみやすくなったりすること 知っていますか 🤔 実は耳元のストレッチをすることで 血流が良くなり リラックス …
【 スッキリ解消！ 】デスクワーク疲れを解消 💻
皆さんこんにちは😄STRETCH TOKYOです！🗼🌏 毎日パソコンの前に座りっぱなしで肩や腰がバキバキになっていませんか❓ 長時間同じ姿勢を続けていると体のあちこちがこわばりやすくなり集中力も落ちてしまいますよね💻💥 …
【 桜の季節 】武田的おすすめスポット 🌸
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🌞 ３月も半ばそろそろ桜の季節ですね 🌸 大学を卒業してすぐ4月1日に上京してきたたため東京の桜が出迎えてくれました 🗼 都会のど真ん中で桜を見ることはできないだろうと、思ってい …
【 自然の中でストレッチ 】五感で感じる 🌱
皆さんこんにちは 😄 STRETCH TOKYOです 🗼🌏 毎日忙しく働いている皆さんストレッチはどこで行っていますか ❓ スタジオやおうちでのストレッチもとても大切ですが 🏠 今回はちょっと気分を変えて自然の …
【 ストレッチで美肌に 】内側から引き出す美しさ💃
皆さんこんにちは 😄 STRETCH TOKYO です 🗼🌏 🗼 美肌とストレッチ 🌏 美しい肌を手に入れたいなら ストレッチを取り入れるのがおすすめです ✨ ストレッチは血流を促進し 老廃物の排出を助けることで 肌の調 …