【 早い？遅い？ 】体感時間の不思議
皆さん、こんにちは❗️トレーナーの武田です🕺 あっという間に6月になりました🙀 つい先日まで桜が咲いていたと思いきやそろそろセミが鳴きだす時期ですね🌳 歳を重ねるにつれて時間が経つのが早く感じてきた気がします🤔 実は体感 …
【 健康食品？ 】やっぱりバランスが大切！
皆さん、こんにちは❗ 梅雨の時期は髪の毛が爆発しているトレーナーの中村です👩🏻🦱 5月からはアジサイが綺麗に咲きますね͛💠 ピンク色、青色、紫色などいろんな色で咲きますが 皆さんはアジサイの色がどのような条件で青やピン …
【 生活習慣を考える 】糖尿病発症から改善までの道のり
皆さん、こんにちは❗ 最近甘いスイーツを昔ほど多くは食べれなくなったトレーナーの中村です🍩 今回のブログでは 私の家族が糖尿病を発症し薬を使わず食事のみで改善していったエピソードを お話させていただこうと思います🤲 この …
【 朝活は腸活！ 】朝から超(腸)スッキリする方法！
皆さん、こんにちは❗ 5月なのにめちゃくちゃ暑くてもう真夏の気温が心配になっているトレーナーの中村です🥵 今このブログを読んでくださっている方の中にはお食事中の方がいらっしゃるかもしれないので 先にお伝えします！ 今回の …
【 美味しいだけじゃない！ 】ブルーベリーの魅力！
皆さん、こんにちは❗️ ブルーベリーが好きすぎて毎回食べる時は口の中が紫一色になるトレーナーの甲です😋 皆さんもブルーベリーは好きですか❓ 満場一致で手が上がりましたが🙌 ところで皆さん、ブルーベリーが健康に良いことはな …