【 ショート記事 】緑茶の「 飲まない 」健康法？！
みなさん、こんにちは❗️トレーナーの甲です 🦖 みなさん緑茶は普段飲んでおりますでしょうか❓ うんうん 😊 かなり飲まれている方が多いようですね 👍 健康にいいのはご存知の方が多いようです 🤭 では、緑茶を使って“うがい …
【 筋肉は貯水タンク！？ 】健康に夏を乗り越える秘訣
Light weight baby 💪✨トレーナーの武田です 🕺 暑くなりました 🌞夏の訪れを感じますね 🏖 皆さんは夏の予定は決まりましたか❓ 海水浴にBBQ、花火やお祭りなど夏は楽しいことがてんこ盛りです🍉 🌻 🏊 …
【 ショート記事 】“合格食” クルミの栄養
みなさん、こんにちは❗️トレーナーの甲です 🦖 みなさんの中でテストや試験が近い方はいらっしゃいますか ⁉️ そんな方は今すぐ「クルミ」を食べていただきたいです 🤲 と言いましたがテストや試験が近くない人も食べていただき …
【 ショート記事 】恋をしよう♪そして健康に！
こんにちは❗️トレーナーの甲です 🦖 みなさん❗️恋してますか ⁉️ 実は恋をしている時、ヒトは身体に良い影響があるようです ❤️ 今回は恋愛が身体にもたらすいい影響について紹介します 🤲 😍 恋をしよう 🥰 アメリカで …
【 ショート記事 】返済期限は今日？！「 睡眠負債 」とは？
こんにちは❗️トレーナーの甲です 🦖 みなさんはしっかり睡眠がとれていますか ❓ 「 あまり睡眠がとれていない 」という方はなるべく睡眠時間を確保していただきたいです 😬 睡眠時間の確保が難しいという方は今回の記事を参考 …