【 五感を知ろう！ 】嗅覚の新発見！
皆さん、こんにちは❗ トレーナーの中村です👩🏻 今回は人間の” 嗅覚 ” についてお話しようと思います😁 皆さんは季節の香りを感じたことはありますか？ 私は夏になると「 夏が来たな〜 」と感じられ …
【 いい事たくさん 】ジャスミン茶を飲んでみよう！
皆さん、こんにちは❗ 最近色んなお茶の試し飲みをはじめたトレーナーの中村です 🍵 皆さんはジャスミン茶はお好きですか？ こういったお茶には特徴的な香りがあるので 好き嫌いが別れると思います 🤔 今回はジャスミン茶の魅力に …
【 冷やしすぎ注意 】夏こそ温活！？
皆さん、こんにちは❗ 夏の時期は、虫との衝突を怖がりながら外出をしているトレーナーの中村です 🪲 7月下旬になってどんどんと暑さが増していっていますね 🥵 このままでは乾涸びてしまいそうです❗ ということで 夏はとことん …
【 もう怖くない！ 】ぎっくり腰の予防方法！
みなさん、こんにちは❗️ 温かいうどんと冷たいうどんなら、コシが強い冷たいうどんの方が好きなトレーナーの甲です 🤤 僕自身ぎっくり腰はやったことがないですが 腰を痛めたことはありまして 初めて痛めたときはこんなに大変なも …
【 ショート記事 】起立！座り過ぎを防いで健康に！
みなさん、こんにちは❗️ 立ったり座ったりを繰り返して落ち着きがないとよく親に怒られましたトレーナーの甲です 🦖 「今日は気づいたら立っている時間が短いな」とそう思う時ってありませんか❓ 「なんとなく、良くないと分かって …