【 危機回避！ 】ヒートショックに要注意！？
皆さん、こんにちは❗️トレーナーの中村です 👩🏻 『 ヒートショック 』という言葉を皆さんは聞いたことがありますか？ 数年前からよく耳にするようになったと思います 👂 今回のブログではこの『 ヒートショック 』というもの …
【 無病息災 】七草粥 🌾
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🕺 お正月はあっという間に過ぎ去りましたね 💨 武田はすでに春のいぶきを感じております 🌸 皆さんはゆっくり過ごせましたか？ 😗 お正月といえば舌鼓を打つような美味しい料理がたく …
【 自然の力！ 】星空に癒されよう！
皆さん、こんにちは❗️トレーナーの中村です 👩🏻 冬は空気が澄んでいて夜空がとても綺麗ですよね 🌌 夏よりも星々がたくさん見える気がします 👀 そんな星空を見ているとなんだか気持ちがスッキリしてくるような 眺めていること …
【 年始の悩み 】平常運転！
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🕺 あぁ、年末ですね 🫠 お休みに入った方もお仕事がある方も一年間お疲れ様でした 🙂↕️ 僕は30日からお休みに入り 🗓 2日までの4日間お休みをいただきます 🙌 🗼 年始の悩 …
【 身につけたい！ 】なんとかなる精神！
皆さん、こんにちは❗️トレーナーの中村です 👩🏻 皆さんは海外旅行に行かれた経験はありますか？ そして海外旅行に行かれた際に「やばい！言葉が通じない 😭」と焦った経験はありますか？ 🗼 ｢ なんとかなる ｣ に助けられた …