【 花粉症対策 】気持ちの良い春を迎える🤧
皆さんこんにちは 😄 STRETCH TOKYOです 🗼🌏 春が近づくと同時に つらい花粉症の季節がやってきます 🤧 花粉症の症状に悩まされる方は多く日常生活の快適さが奪われてしまうこともあります 🏠🌸 今回は花粉症対策 …
【 人生初！ 】パーソナルカラー診断を受けてみた！🎨
皆さん、こんにちは❗️トレーナーの中村です 👩🏻 実は先日人生初めてのパーソナルカラー診断を受けに行ってみました 🌈 皆さんはこのパーソナルカラー診断というものはご存知でしょうか？ パーソナルカラー診断とは生まれ持った肌 …
【 アレルギー改善 】身体の仕組みを知ろう🧑⚕️
皆さんこんにちは 😄 STRETCH TOKYOです 🗼🌏 本日は「アレルギー改善」をテーマにお届けします 💡 季節の変わり目や食生活の影響で アレルギーに悩む方は多いのではないでしょうか 🤔 アレルギーの原因や改善方法 …
【 肩こりグッバイ 】ストレッチ習慣で撃退💥
皆さんこんにちは 😄 STRETCH TOKYOです 🗼 🌏 肩こりに悩む方は多いのではないでしょうか 🙌 今日は肩こり改善のためのストレッチと生活習慣についてお話しします 💪 🗼 肩こりの原因 🌏 肩こりの主な原因は長 …
【 体幹を鍛える 】レッツエクササイズ💃
皆さんこんにちは🌞STRETCH TOKYOです！ 今日は体幹トレーニングの重要性やメリット効果的なトレーニング方法について詳しくお話しします💪 体幹を鍛えることは健康的な体作りだけでなく日常生活やスポーツパフォーマンス …