【 心も体もスッキリ！ 】身体を整える休日の過ごし方
皆さん、こんにちは❗ 先日お客様から教えていただいたあじさいの名所に行って、満足いくまで写真を撮ってきたトレーナーの中村です😊 もうすぐ梅雨も始まる6月ですが 皆さん、6月といえばちょっぴり残念なことがありますよね😢 そ …
【 美味しいだけじゃない！ 】うなぎの驚くべき栄養価！
皆さん、こんにちは❗️ うな重はうなぎよりうなぎの下のご飯が好きなトレーナーの甲です🍚 夏になるとスタミナをつけるために食べることの多いうなぎ🤤 「 うなぎは栄養が豊富って本当？ 」と疑問をお持ちの方も多いのではないでし …
【 早い？遅い？ 】体感時間の不思議
皆さん、こんにちは❗️トレーナーの武田です🕺 あっという間に6月になりました🙀 つい先日まで桜が咲いていたと思いきやそろそろセミが鳴きだす時期ですね🌳 歳を重ねるにつれて時間が経つのが早く感じてきた気がします🤔 実は体感 …
【 健康食品？ 】やっぱりバランスが大切！
皆さん、こんにちは❗ 梅雨の時期は髪の毛が爆発しているトレーナーの中村です👩🏻🦱 5月からはアジサイが綺麗に咲きますね͛💠 ピンク色、青色、紫色などいろんな色で咲きますが 皆さんはアジサイの色がどのような条件で青やピン …
【 生活習慣を考える 】糖尿病発症から改善までの道のり
皆さん、こんにちは❗ 最近甘いスイーツを昔ほど多くは食べれなくなったトレーナーの中村です🍩 今回のブログでは 私の家族が糖尿病を発症し薬を使わず食事のみで改善していったエピソードを お話させていただこうと思います🤲 この …