【 今さらですが 】ストレッチの必要性のお話。
みなさん、こんにちは✌️ 大学の軽音サークルでは 慢性鼻炎の影響で ヴォーカルをあきらめ、 ギターをやっていた甲（かぶと）です😅 今日は改めて、 ストレッチの話をしようと思います🔥 🗼 なぜストレッチが必要？🌏 それはス …
【 要チェック 】背骨は動かせていますか⁈
ごめんあそばせ💃✨ トレーナーの武田ざます🪭 ・・・・・・ 。 すいません。 おはようございます。 最近早起きしすぎて情緒不安定な トレーナーの武田です😪😴💤 最近は毎朝５時に起きて トレーニングやランニングをする 意識 …
【 寒さ対策 】ダイエットに活かせる健康の鍋奉行⁈
皆さん！こんにちは！👦🏻 急に寒くなり、 今年のマイブーム『 アロハシャツ 』 をそっと棚に片付けました トレーナーの時岡です👕 ついこの前まで 夏でしたのに 急に秋仕様、 いや、冬へ 向かっているみたいですね⛄️ 夏が …
【 自己紹介 】甲トレーナーが登場！
はじめまして〜‼️ この度、STRETCH TOKYOの仲間になりました！ 甲 大輝（かぶと だいき）と申します！ よろしく、お願いします🙇♂️ 🗼 自己紹介いたします！🌏 誕生日は1999年5月2 …
【 やる気の源!? 】皆さんにエネルギーを！
やり始めないとやる気は出ない。 元気ですかーーー‼️元気があればなんでも出来る🔥💪 燃える闘魂、アントニオ武田です🗿 新涼の秋が気持ち良い季節になりましたがいかがお過ごしですか🍁 食欲の秋🍚 収穫の秋🌾 芸術の秋🖼 読書 …