【 必見!? 】猫背は遠いご先祖様々のせい？🧑🦳👨🦳
文化の違いは姿勢にも現れる🍚 武田信玄の子孫そう信じる男、トレーナーの武田です🙏💫 気温が低くなり家から出られない日々が続いております⛄️ 家の中でも寒いので縮こまって耐えているのですが🐒 どうも背中が丸まって姿勢が悪く …
🎍 年末年始のご案内 🎍
／STRETCH TOKYO年末年始のお休みは.. 12月28日木曜日〜1月2日火曜日まで❗️ 12月27日水曜日が2023年の最終営業日です🔥 そして！1月3日水曜日が2024年の初ストレッチです🎍🎊＼ ━━━━━━━ …
【 栄養のお話 】ビタミンCを大切にするメリット⁈
皆さん、こんにちは！ 最近、顔パックをはじめました！トレーナーの甲 大輝です👨🏻🦰 顔パックを顔に貼るのは難しいので 上手く貼れた時は吉上手く貼れなかった時は凶という感じで 『 顔パック占い 』というのをやってます🎭 …
【 風邪予防 】たんぱく質で戦う⁈
みなさん！こんにちは♪ 寒くなってもいまだにお家で暖房をつけずに意地を張っている甲です💪 みなさんはしっかり身体を暖かくしてお過ごしください😅 こんな寒い時期は風邪を引きやすいと思います😢 以前、自分は体調を崩しやすかっ …
【 睡眠のヒミツ 】短眠は健康的⁈
4時間しか寝ない男、トレーナーの武田です🐑 皆さんはショートスリーパーという言葉を知っていますか？😴 その名の通り睡眠時間が極端に短い人を指す言葉です🛌 このショートスリーパーは遺伝によって先天的に決まるもので👶真似でき …