【 超簡単 ! 】呼吸は万能なトレーニング ! ?
腹筋を鍛えてもクビレない！？😱 あけましておめでとうございます🎍✨トレーナーの武田です👦🏻⭐️ 無事、年を越せました。皆さま！最近はいかがお過ごしですか？😙武田は正月でなまった体を鍛え直しています💪 お正月は家でゆっくり …
【 読まないと損 !? 】笑うことの大切さ、お伝えします !
皆さん、こんにちは！トレーナーの甲 大輝です！ 突然ですが、皆さん今日は何回笑いました⁉️ ん〜、なるほど〜。 まだまだですね😏僕は100回くらいです🤟 今回は！「笑う」ことで得られる5つの効果について皆さんにご紹介しま …
【 乾燥対策 】ストレッチで潤いを！？
皆さん、こんにちは！リップクリームは欠かせません👄トレーナーの中村果鈴です👩🏻 こちらの記事では本日も！ カラダの不思議や生活の中にある「なぜ？」を お伝えしていきます🙌 今回は、前回に引き続き冬場の乾燥対策の実践編 第 …
【 オススメ 】素敵な一年の過ごし方！？
みなさん、幸せですか❓毎日がだいたい幸せな甲です😁 今日は「幸せ」についてのお話です！ スピリチュアルではなく、理論的な観点からみなさんにお届けします🤝 みなさんが幸せな時ってどんな時でしょうか❓ 自分はギターを弾いてい …
【 お正月必見 】お餅の隠れたパワー？！
皆さんこんにちは🌈✨ 冬眠に失敗したトレーナーの武田です🤵♂️🧸 昨年は大変お世話になり誠にありがとうございました🪭👘 皆さんはお正月は何をしてお過ごしですか❓ 武田は家に引きこもってダラダラ過ごそうと思っています🫠 …