【 美味しいだけじゃない！ 】うなぎの驚くべき栄養価！
皆さん、こんにちは❗️ うな重はうなぎよりうなぎの下のご飯が好きなトレーナーの甲です🍚 夏になるとスタミナをつけるために食べることの多いうなぎ🤤 「 うなぎは栄養が豊富って本当？ 」と疑問をお持ちの方も多いのではないでし …
【 ショート記事 】意外と知らない？！ピーマンの豆知識
こんにちは❗️トレーナーの甲です 🦖 今回はピーマンの栄養についてご紹介します 🫑 ビタミン豊富な野菜ピーマンですが 実は緑より赤ピーマンやパプリカの方が栄養素を豊富に含みます 🙆♂️ これは緑色のピーマンは未熟な段階 …
【 ショート記事 】呑まなきゃ？！日本酒の美肌効果！
こんにちは❗️トレーナーの甲です 🦖 今回は日本酒を飲むメリットについてご紹介します 🤝 日本酒を飲むと体温は2度程上がります ⤴️ 体温が高くなることによって血液の流れが滑らかになり毛細血管の働きが活性化します💪 これ …
【 早い？遅い？ 】体感時間の不思議
皆さん、こんにちは❗️トレーナーの武田です🕺 あっという間に6月になりました🙀 つい先日まで桜が咲いていたと思いきやそろそろセミが鳴きだす時期ですね🌳 歳を重ねるにつれて時間が経つのが早く感じてきた気がします🤔 実は体感 …
【 健康食品？ 】やっぱりバランスが大切！
皆さん、こんにちは❗ 梅雨の時期は髪の毛が爆発しているトレーナーの中村です👩🏻🦱 5月からはアジサイが綺麗に咲きますね͛💠 ピンク色、青色、紫色などいろんな色で咲きますが 皆さんはアジサイの色がどのような条件で青やピン …