【 ショート記事 】もう迷わない！メロンの色と栄養の関係
みなさん、こんにちは！トレーナーの甲です 🦖 みなさんはメロン好きですか ⁉️ みなさんにこの質問をする僕はもちろんメロンが大好きです ❤️ ところでみなさんスーパーでお買い物をする時同じメロンでも果肉の色が違うメロンが …
【 心も体もスッキリ！ 】身体を整える休日の過ごし方
皆さん、こんにちは❗ 先日お客様から教えていただいたあじさいの名所に行って、満足いくまで写真を撮ってきたトレーナーの中村です😊 もうすぐ梅雨も始まる6月ですが 皆さん、6月といえばちょっぴり残念なことがありますよね😢 そ …
【 ショート記事 】そうだったのか？！薬の正しい飲み方。
みなさんこんにちは❗️トレーナーの甲です 🦖 みなさんはお薬をきちんとお医者さん、薬剤師さんの言われた通り飲んでいますか ⁉️ お薬には用法用量が記載されていますがやはりちゃんとした理由があります 🫵 なので、今日は正し …
【 ショート記事 】面白い！水の中での運動効果
こんにちは❗️トレーナーの甲です 🦖 今回は水中での運動のついてご紹介です 🙌 💧 水中運動のメリット 🏊 陸上で重かったカラダも水中では軽々膝や腰にかかる負担も軽減されます 🙌 そのため肥満の人の運動、病後や障害などの …
【 ショート記事 】頭が良くなる！？「 噛む 」と良いこと。
こんにちは❗️トレーナーの甲です 🦖 今回は手軽にできる健康習慣のついてご紹介です 🙌 みなさんは普段から“噛むこと“ は意識していますか ⁉️ 🦷 噛むことは良いこと 🪥 噛むことは､顎ばかりでなく頭部の骨や筋肉が動い …