【 もう怖くない！ 】ぎっくり腰の予防方法！
みなさん、こんにちは❗️ 温かいうどんと冷たいうどんなら、コシが強い冷たいうどんの方が好きなトレーナーの甲です 🤤 僕自身ぎっくり腰はやったことがないですが 腰を痛めたことはありまして 初めて痛めたときはこんなに大変なも …
【 ショート記事 】起立！座り過ぎを防いで健康に！
みなさん、こんにちは❗️ 立ったり座ったりを繰り返して落ち着きがないとよく親に怒られましたトレーナーの甲です 🦖 「今日は気づいたら立っている時間が短いな」とそう思う時ってありませんか❓ 「なんとなく、良くないと分かって …
【 実践！ 】免疫力を上げる食事！
皆さん、こんにちは❗️ ここ最近風邪を引いていなくて逆に寂しさすら感じる甲です 😷 皆さんは風邪を予防するための食べ物は何が思い浮かびますか ⁉️ いろいろ思い浮かぶと思いますし思い浮かんだものほとんどが正解だと思います …
【 ショート記事 】簡単！早食いを抑える健康習慣とは？！
みなさん、こんにちは❗️ 牛丼のつゆだくは飲み物なんじゃないかといまだに思っているトレーナーの甲です 🤤 美味しいものってついつい飲むように食べてしまいますよね〜 この悩みって僕だけですか？ 😅 こんな僕みたいな人でもあ …
【 ショート記事 】なぜ？大葉のチカラはやばいのか？！
みなさん、こんにちは❗️お好み焼きのトッピングにはどうしても大葉を入れたいトレーナーの甲です 🥘 大葉好きですか❓ 嫌いとは言わせません❗️ なんて、厳しいことは言わないですが 😅 そんなに大葉に興味がない人にも知ってい …