【 人生最も濃い2日間 】全力で盛り上げる🔥
みなさんこんにちは 😄神﨑智輝です ✨ つい先日STRETCH TOKYO メンバーとお客様の4人で 🍻 飲みに連れて行っていただき激辛鍋に挑戦したりと 🌶️🔥 なかなか破天荒な2日間を送っていたのでここで書かせてくださ …
【 脳 vs 心 】永遠の戦い 🤼♂️
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田駿です 🕺 ここ最近の東京は気持ちの良い天気が続いていますね 😌☀️（暑いですが） 晴れた日は自然とポジティブな気持ちになります 🌱 僕は普段からあれやらこれやら考え事をしながら 💬 …
【 屋久島トレーニングへ 】長時間登山に備えて 🚶♂️🌿
みなさんこんにちは ☀️神﨑智輝です 😄 屋久島まであと2週間になりました 📅 屋久島の日が近づくにつれ緊張と楽しみで心臓のドキドキが 💓 日に日に大きくなっています 😳✨ 🗼 屋久島に向けて 🌏 屋久島で長時間山を登っ …
【 3kgの減量を目指して 】最大の壁 🍜
みなさんこんにちは ☀️ 神﨑智輝です 😄 私の5月の目標の一つにダイエットすることがあります 🏃♂️✨ ただ無理に減らすのではなく “動きやすく、疲れにくい“そんな身体づくりを目指して3kgの減量を目指してます ⚖️ …
【 ちまき大作戦 】繊細かつ大胆に 🧑🍳
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 😄 ５月の目標の一つ『 端午の節句のちまき作り 』 決行いたしましたのでご報告いたします 🫡 🗼 何故ちまきなのか 🌏 僕はたまに料理するのですが 🍳 今年から購入した蒸し器の調 …