【 読書と同時に 】頭と身体をリフレッシュ 📚
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🕺 すっかり4月も後半戦風呂上がりの夜風が気持ちの良い時期になりました ☺️ 皆さんは寝る前にしているルーティーンはありますか？🌙 僕はお風呂に入りゆっくり温まった後に読書をして …
【 東京ラーメン道 】至高の味を求めて 🍜
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🕺 突然ですがラーメン好きですよね？👁️ 👁️ 僕は大好きです 🍜 トレーナーとして徹底的に栄養管理している時期もありました 🤦♂️ しかし⚡️ある日、気付いてしまったのです・ …
【 お客様から盗む⁈ 】 10日以内に行け！👣
皆さん、こんにちは😊STRETCH TOKYOの時岡航大です！ さあ！ブログのハードルを下げたことによってフットワークが軽くなりブログへの足取りが軽快なステップになりました時岡です🕺 みなさんはいかがお過ごしですか？👦🏻 …
【 今後のブログ 】 私が最近考えていること💭
皆さん、こんにちは😊STRETCH TOKYOの時岡航大です！ 最近、私たちはブログにチカラを入れていましてコツコツと記事を書き始めているのですが気づいたんです。 続ける上で大切なことを🍀 それは.. 🗼 ハードルを上げ …
【 足裏が変える体の軸 】バランスセンサー ⚡️
皆さんこんにちは 😄STRETCH TOKYOです！🗼🌏 ストレッチと聞くと肩や腰 太ももといった大きな筋肉を思い浮かべる人が多いかもしれません 🧠 けれど実は足裏にもたくさんの筋肉や感覚センサーがありその柔軟性と安定性 …