【 生活の一部に 】公式Youtubeチャンネル 🎥
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🕺 寒い！まだまだ春は遠いですね 🌸 去年からランニングやジムで筋トレを習慣的にやっているのですが 🏋️ こう寒いと外に出るだけで勇気がいります 🫨 お正月明けということもあり今 …
【 0.001秒 】瞬きよりも速く 🏎️
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です ✊ STRETCH TOKYOが提供しているストレッチは 数ミリ単位の調整をしてお客様に合わせたストレッチを提供しています 🔥 身体のサイズ筋肉のつき方や動きの癖呼吸のリズムなど …
【 登山イベント 】高尾山 ⛰️
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 😄 今回のブログは特別編です ‼️ 先日行ってまいりました高尾山の美しい風景を ⛰️ 公式ブログを見てくださっている皆様にも共有させてください 📸 🗼 高尾山口駅 🌏 参加される …
【 身体のリズム 】健康な年末を 🕊️
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🕺 コロナやインフルエンザなどの流行りのウイルスに加えて 🦠 黄砂や花粉の飛来するなかでの忙しいお仕事 💨 身体は休まる事なく常に戦闘体制です 🔥 せっかく忙しい年末を走り抜けて …
【 脳のバグ!? 】ファントムメナス 🧠
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🕺 毎年年末は忙しくなりますね 💨 街を歩いていたら働く人たちのエネルギーを感じます 🔥 やるべきことに追われ続けるとなんだか疲れてきますよね 🤷♂️ そんな時に限ってやる気が …