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久しぶり⁉︎ 高尾山を登ろう！⛰🔥
2025年11月30日（日）開催
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いつもSTRETCH TOKYO を
ご利用いただき
ありがとうございます！
今年も残りわずかと
なってきましたね。
そこで今回は❗️
身体を動かしながら
リフレッシュできる
高尾山登山イベント
を初開催いたします！✨
日頃のストレッチの成果や、
身体の変化を「リアルな環境」
で感じてみませんか？
初めての方でも
〝 安心できるペース 〟で
進みますので、
お気軽にご参加ください😊
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✅ イベント内容
• 準備運動で軽いストレッチ
• 身体の使い方グッド？アドバイス
• 高尾山 登山（基本コース）
• 紅葉×絶景×リフレッシュ交流
• 温かい飲み物？ビールタイム？
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🕒 当日のスケジュール（予定）
10:00 集合（高尾山口駅）
10:15 ウォームアップ・ストレッチ
10:30 登山開始
12:30 山頂到着
13:30 下山開始
16:00 解散予定
※ペースにより多少前後します。
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🎒 持ち物リスト
• 歩きやすい靴
• 動きやすい服装
• 飲み物（水推奨）
• タオル
• 防寒具（11月は冷えます❄️）
※いつでもご質問ください！
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🙋♀️ 参加対象
• STRETCH TOKYO の会員様
• ご家族・ご友人の参加も大歓迎！
※運動が久しぶりの方もOK！
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💴 参加費
無料（交通費等は各自ご負担）
これは“楽しむ日”です🌿
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📩 参加方法
LINEにて「高尾山行きまーす！」と
メッセージをお送りください！
人数把握のため、以下も一緒にお願いします👇
• お名前
• 同伴者の人数（いる場合）
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🌈 メッセージ
今年の疲れやストレスを
自然の中でもリセットしましょう。
身体を動かし、景色を観て
深く呼吸し、笑って帰る。
それが STRETCH TOKYO の
理想的な日曜日です🤭
皆さまのご参加を
心よりお待ちしております！✨
登り方が素晴らしい方は
来年は富士山に連れ..