【 脚やせストレッチ 】 理想の美脚を手に入れる✨
皆さん、こんにちは！STRETCH TOKYOです🗼 「スラっとした美脚を目指したい」という方におすすめの脚やせストレッチをご紹介します🎀 運動が苦手な方でも手軽に取り入れられる方法を厳選しましたのでぜひチャレンジしてみ …
【 乾燥対策！】肌も身体も健康に保つ💧
こんにちは！ STRETCH TOKYOのトレーナー武田です！ 😊✨ 冬になると 乾燥が気になりませんか ❓ 肌がカサカサしたり 喉がイガイガするなど 乾燥はさまざまな不調を引き起こします ⛄️ 今回は体の内側と外側から …
【 無病息災 】七草粥 🌾
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🕺 お正月はあっという間に過ぎ去りましたね 💨 武田はすでに春のいぶきを感じております 🌸 皆さんはゆっくり過ごせましたか？ 😗 お正月といえば舌鼓を打つような美味しい料理がたく …
【 年始の悩み 】平常運転！
皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🕺 あぁ、年末ですね 🫠 お休みに入った方もお仕事がある方も一年間お疲れ様でした 🙂↕️ 僕は30日からお休みに入り 🗓 2日までの4日間お休みをいただきます 🙌 🗼 年始の悩 …
【グローバルトレーナー】目指せ海外！
どうも皆さん、こんにちは！トレーナーの武田です 🕺 突然ですが皆さんは英語は話せますか ❓ 僕は無理です 🐓⸒⸒ まともに義務教育を受けてきたにもかかわらず 中学生程度の英語力しかありませんでした 🥺 🗼 英会話教室 🌏 …