【 救済！ 】花粉に負けない体づくり！
皆さん、こんにちは！ スギ、ヒノキ、イネ花粉に悩まされているトレーナーの中村 果鈴です👩🏻 今回のブログでは これからの季節におすすめしたい花粉症対策についてお話しします！ このブログを読んでくださっている皆さんは花粉症 …
【 健康への近道 】腸内環境を整えよう！
皆さん、こんにちは！ とりあえず野菜を買って冷蔵庫の中身をカラフルにしておきたいトレーナーの甲 大輝です🦖 近年、「腸活」という言葉が流行っておりますが、 皆さんのお腹の調子はいかがでしょうか❓ 皆さんのお腹の調子が良け …
【 乾燥対策 】ストレッチで潤いを！？
皆さん、こんにちは！リップクリームは欠かせません👄トレーナーの中村果鈴です👩🏻 こちらの記事では本日も！ カラダの不思議や生活の中にある「なぜ？」を お伝えしていきます🙌 今回は、前回に引き続き冬場の乾燥対策の実践編 第 …
【 冬期の対策 】乾燥肌から身を守ろう！
皆さん、こんにちは！前回に引き続きの登場！！！トレーナーの中村果鈴です👩🏻 今回もカラダの不思議や生活の中にあるあなたの「なぜ？」をブログにしてお伝えしていきます！ ぜひ最後まで読んでいただけますと嬉しいです☺️ 🗼 乾 …
【 要注意 】乾燥のメカニズム！？
皆さん、こんにちは！STRETCH TOKYOのブログ初登場！トレーナーの中村果鈴です👩🏻 一気に気温が落ちましたね🥶皆さん、体調は崩されていないですか？ 朝晩の冷え込みも感じますが 同時に ” 乾燥 ” もしてきていま …