【 ショート記事 】運動の効果を上げる大事なこと3選!

みなさん、こんにちは❗️トレーナーの甲です 🦖 みなさん、トレーニングははかどっていますか ⁉️ そもそもトレーニングをしてない人もいらっしゃるかもしれません 😬 トレーニングをまだやっていないという方は健康のためにもす …

【 ショート記事 】ダイエットの味方!早食いを抑える食べ物とは?!

みなさん、こんにちは❗️酒はあまり飲まないけど酒のつまみが好きな甲です 🦑 みなさん、よく噛んでご飯を食べていますか ⁉️ 気持ちは分かります 🤝 僕も太っていた時はご飯を猛スピードで食べていました 💨 だって、食事って …

【 対策! 】冷房での ” 冷えすぎ ” に注意!

皆さん、こんにちは❗トレーナーの武田です 🕺 夏を満喫できていますか? 🏖☀️ 僕はエアコンの効いた部屋でのんびり過ごしています 🫠 気温が高くなるとついつい冷房を低く設定してしまいますよね 🍀 🗼 冷房に要注意 🌏 冷 …

【 ショート記事 】簡単♪幸せホルモンの出し方6選

みなさん、こんにちは❗️トレーナーの甲です 🦖 巷には幸せになる方法がさまざまありますよね 😊 僕で言えばギターを弾くことや美味しいものを食べたりやキレイな景色を見ることが幸せになる方法だったりします 🎸 みなさんもそれ …

【 ショート記事 】いつまでも若く!アスタキサンチンとは?!

みなさん、こんにちは❗️トレーナーの甲です 🦖 みなさん、僕もそうですがいつまでも若々しくいたいですよね ⁉️ 今回は強力な抗酸化作用がある“アスタキサンチン“ についてご紹介します 🤲 🗯️〝アスタキサンチン〟の効果 …