みなさん
こんにちは ☀️
神﨑智輝です 😄
屋久島まで
あと2週間になりました 📅
屋久島の日が
近づくにつれ
緊張と楽しみで
心臓のドキドキが 💓
日に日に大きく
なっています 😳✨
🗼 屋久島に向けて 🌏
屋久島で長時間山を
登っていくわけなので ⛰️
普段の山登りとは
一味違います 😤
そのため高尾山で 🏔️
屋久島に向けた
トレーニングを
行ってきました 🚶♂️🔥
高尾山を
選んだ理由は 🤔
1番登り慣れている
山だからです ⛰️✨
実際10回以上は
登っていて
もう庭みたいに思ってます 😂
そんな山だからこそ
他に気を取られることがなく
屋久島に向けた
トレーニングに
集中することが
できました 💪🔥
🗼 準備をするのもトレーニング 🌏
3日間にわたる
屋久島研修の中で 📚
私たちが
1番の目玉に
しているのは 👀✨
縄文杉を見ることです 🌲
屋久島での登山は
往復で10時間ほど ⏰
かかるそうなので
そこに力を入れて
事前準備を
しています 🎒✨
登山の途中に
エネルギーが尽きて ⚡️
倒れないよう
羊羹や干し芋などを 🍠
仕込んでおいたり 😋
当日は平地と山道を
長い時間
歩くことになるので 🚶♂️⛰️
靴づれを起こさないよう 👟
それぞれに適した
靴を用意してます ✌️
特に靴に関しては
靴づれを起こすと 😵💫
その後にも響くので
準備の中でも
特に大事にしてます ☝️✨
🗼 姿勢と歩き方を見直そう 🌏
靴選びも大事
ですが 👟
それと同じぐらい
歩き方も重要です 🚶♂️✨
なので
今1度歩き方を
見直して登ってきました 🔍
腰を入れて
背筋を伸ばし
お尻からしっかり
力を入れて 🍑🔥
登ることを意識したり ⛰️
10時間を目安に
歩けるような
ペース配分で
進んだりと ⏳
姿勢と歩き方を
常に意識して
登っていました 😤💪
🗼 同じ高尾山でも 🌏
今回、屋久島の
トレーニングとして
高尾山を
登って来ました ⛰️✨
トレーニング
となると
いつも以上に
多方面のことを
考えながら
歩くので 🤔💭
登り慣れた
高尾山でも
新鮮で面白かったです 😄✨
でも１つ
懸念点がありまして… 😨
それは
話題作りです 🗣️💦
屋久杉までの
道のりで 🌲
会話が続くのだろうか 😂
そんな心配があります 😇
私は話題作りが
苦手な人間でして 😅
Spotifyでも 🎤
毎回苦戦しています 😂
屋久島では
みんなテンションが
上がってそんな心配は
杞憂に終わる
と思いますが 😌✨
ないに越したことは
ありませんね 😂
ではまた 👋✨
━━━━━━━━━━━
作成者 : 神﨑 智輝
━━━━━━━━━━━
🗼 最後に宣伝させてください 🗼
STRETCH TOKYO
独自のパーソナルストレッチ
その最大の特徴は..
深部の筋肉に届ける
230種類のストレッチと
繊細なこだわりテクニックです！
「 あ、こんなストレッチ受けたことがない 」🔥
そんな感想をいただいております☺️
ぜひそんなストレッチの
初回体験をしてみませんか？🌈
━━━━━━━━━━━━━━━━━
東京の代々木上原にある
会員制マンツーマンストレッチ専門店
STRETCH TOKYO 代々木上原
営業時間: 10:00~21:00
定休日: 水曜日
〒151-0066
東京都渋谷区西原3-19-7 2F
ご予約 ☎︎ 03-5761-6309
👀 動画もご活用ください 👀
https://youtube.com/@stretchtokyo
💬 Google口コミ 💬
いつもありがとうございます！！
https://g.page/r/CQOaOVNQnibNEAo
🔰 初回体験のWEB予約はコチラ 🔰
https://book.squareup.com/appointments/yxdhbgh0qahyha/location/L70JP53HXR26Q/services
━━━━━━━━━━━━━━━━━