皆さん、こんにちは！
トレーナーの武田です 🌞
10月に突入しましたね🍂
(まだ蝉が鳴いていますが)
今年は猛暑の影響で
秋野菜の収穫量が
減っているようです 🫨
むしろ
まだ夏野菜が
収穫できるそうです 🍅
このままだと
秋の味覚を感じることなく
冬になってしまいます ⛄️
🗼 万能食 🌏
心配しないでください 🙌
過酷な環境下でも
すくすく育つ
秋の味覚がございます 🍁
、、、。
オートミールです ‼️
はい、そうです。
今回の記事は
オートミールの話です 🫡
最近のマイブームである
オートミールについて
語らせてください 🤲
日本では、2019年頃から
オートミールを食べる人が
増えだしました 🥢
手軽に調理でき
栄養価が豊富なので
ご飯の代わりに
食べることが多いです 🍚
欧米では
アーモンドミルクで煮て
甘いシロップをかけて
食べたりします 🍯
マッチョ界隈では
プロテインに入れて
食べることもあります 💪
要するに
何にでも化ける
万能色です ⚡️
🗼 武田の食べ方 🌏
家畜の餌のような
見た目が嫌で
長年避けてきたのですが ✋
機会があり
食べてみたら
見事にハマりました 🔥
食べ方は
茶碗にオートミールと
適当に水を入れて
レンジで２分
加熱するだけです ✍️
簡単 ‼️
これだけで
ご飯のように
ふっくら炊けるのです 🍚
あとは卵かけご飯にしたり
梅干しをのっけたりして
頂くだけです 🙏
こんなに簡単なのに
そこそこ美味しいので
満足しています 😤
🗼 秋の味覚 🌏
一応オートミールの
収穫時期は9月頃で 🗓️
新ロットが
市場に出回るのが
10月頃です 👀
これはもう
秋の味覚ですよね 👁️ 👁️
食べたことがない方は
ぜひトライしてみてください ✊
そこそこ
美味しいです 😬
それでは
また次回の記事で 🌈✨
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作成者 : 武田 駿
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