皆さん！お疲れ様です😊
松屋さんの朝食定食は
〝 特盛 〟で食べます時岡です👋🏻
朝ごはんは食べていますか？🥞
私は健康をご提供する
トレーナーとして
もう十何年もお仕事を
させていただき
何度も何度も
朝ご飯の大切さを
教材や雑誌、参考資料などで
語られているのを見てきて
心から朝ご飯の大切さを
理解しています🧠
私自身も時に
発信してきました📡
ですが❗️
【 知っている 】
と
【 やっている 】
は本当に別物ですね🤨
私も時に朝ご飯を
食べない時はあります🧐
食べる気分じゃない時が！
じゃあそんな時
どうするのかと。
仕組みにするんです🤫
私のエピソードでいうと
『 あ〜朝ごはんを抜きはじめているな〜 』
と思ったら
朝一は私の好きな
エドシーランの曲ではなく
ロッキーの曲を流すようにして
STRETCH TOKYOへ
辿り着く道を変えて
松屋さんの前を通り
せめてその後に
ヨーグルトなどが買える
スギ薬局さんの前を通るわけです🔍
嫌でも
『 あ、朝ごはんを食べなくては 』
となりますし、もう今となっては
無意識にお店に入っていきます👣
#もう私に意思はございません
ということで
私時岡は朝ごはんを食べることを
仕組み化していまして
それによって
元気なお姿を築いているんです💪🏻
いかがでしたか？😏
ぜひご参考にしてください🍀
おっと！
本題を忘れるところでした🙏
今月から新しい取り組みが
スタートします🔥
その名も
✨ 『 お身体からのメッセージ 』 ✨
トレーナーが
１か月間のストレッチから見た
お身体の状況をレポートにして
次へ活かす仕組みづくりです🔥
最初の頃は
試行錯誤から始まると思いますが🙏
年末に向けて
どんどんとクオリティが上がり
お役立ていただける
メッセージになれたらと思います🙇
ひとつ、私たちがやりたかったこと
を実現させにいきたいと思います❗️
会員の皆さま限定の
サービスですが
ぜひ今後入会してくださる方も
こういった新しい取り組みに
ご注目いただき、
STRETCH TOKYOに
近づいていただけたらと
思っております🔰
まずは今通ってくださっている
会員の皆さま、お楽しみくださいませ🙏✨
ではまた！👋🏻
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作成者 : 時岡 航大
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🗼 最後に宣伝させてください 🗼
STRETCH TOKYO
独自のパーソナルストレッチ
その最大の特徴は..
深部の筋肉に届く180種類の
ストレッチバリエーションと
繊細なこだわりテクニックです！
「 あ、こんなストレッチ受けたことがない 」🔥
そんな感想をいただいております☺️
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会員制マンツーマンストレッチ専門店
STRETCH TOKYO 代々木上原
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