皆さん、こんにちは！
トレーナーの武田です 🕺
前回の記事をご覧の皆さん
ストレッチしましたか ⁉️
もちろん
ご覧になられた皆さんは 👀
呼吸の如く
当たり前のようにストレッチを
習慣化しているかと思いますが 🌬
まだストレッチをしていない！
という方のために
熱い文章を書いていきます 🔥
🗼 そもそもストレッチとは 🌏
身体には約600個の筋肉があり
ほぼ全て自力で動かせます 💪
しかし ⚡️
何もしていなければ
筋肉は縮んでいき
どんどん硬くなります 🪨
そこで必要なのが
筋肉を“伸ばす”行為 🤸♂️
ストレッチです 🙌
🗼 絶対必要なケア 🌏
寝起きや仕事の合間など
無意識に伸びをしていませんか ❓
身体はストレッチを
欲しているのです 👍
ストレッチは
ただの準備運動などではなく
優先してやるべき運動なのです 💨
そのへんの猫を見てください
5分に1回は伸びてますよ 🐈
🗼 パーソナルストレッチ 🌏
ここまでストレッチについて
書いてきましたが ✍️
“自力でやる”か
“誰かにやってもらう”か
ここには大きな
違いがあります 🙋♂️
自力のストレッチでは
どうしても伸ばしにくい場所があり
全身を伸ばすことは
少し難しいです 🤨
もちろん
自分でやるストレッチは大切です 🦋
🗼 STRETCH TOKYO 🌏
他人の身体を
適切に伸ばすのは
難易度が高いです 💥
自分の身体ではないので
どこまでいけるか
把握するのが一苦労 🧠
体育の授業で
友達に前屈を手伝ってもらい
逆に身体が力んでしまった 🤦
そんな思い出ありませんか ❓
力の伝達と呼吸を合わせることが
鍵になってきます 🔑
ここで我々の
腕の見せ所 💪
お客様の身体の状態を
細部まで把握し 🔍
繊細に呼吸と合わせて
ストレッチすることで
最高のストレッチを提供しています ✨
僕もまだまだ
鍛錬が必要ですが 🏃♀️
いずれは
日本一のストレッチ集団の
一員として 🇯🇵
海外まで進出できることを
目標としております ✈️
🗼 届け！海外まで 🌏
ストレッチを通じて
幸せの輪が広がるように
まずは身近なお客様がたから
幸せにしていきます 🫶
いつもお店に来ていただき
ありがとうございます ☺️
ストレッチのことは
僕たちにお任せください 🍀
それでは
また次回の記事で 🌈✨
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作成者 : 武田駿
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🗼 最後に宣伝させてください 🗼
STRETCH TOKYO
独自のパーソナルストレッチ
最大の特徴は..
深部の筋肉に届く180種類の
ストレッチとその分析力です。
「 こんなストレッチ受けたことがない 」🔥
身軽な新しい感覚を一度体感してみませんか？
ご来店も心よりお待ちしております☺️
最後までお読みくださり
本日もありがとうございました❗️
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会員制マンツーマンストレッチ専門店では
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